Один из самых популярных видов тренажеров - это кардиотренажеры. Они - незаменимые помощники в борьбе с лишним весом, укрепляющие работу органов дыхания, сердца и сосудов.

Да и общая выносливость организма при занятиях на этих "чудо-машинах" значительно повышается.

Выделяют следующие разновидности аэробных тренажеров (второе название кардиотренажеров):

- велотренажеры;
- беговые дорожки;
- эллиптические тренажеры (эллипсоиды).

Велотренажеры

Если вы когда-нибудь ездили на велосипеде, то понимаете, какие группы мышц задействуются при тренировках на этом тренажере. Такие станки почти не производят никакого шума, педали легко крутятся, без резких движений. На них могут заниматься даже те, кому езда на велосипеде иногда оборачивается во вред из-за нагрузки на позвоночник: это "сердечники" и люди с избыточным весом. Ведь на велосипедном тренажере можно крутить педали, не нагружая верхнюю часть тела, полулежа или вообще лежа.

Беговые дорожки

Этот вид аэробных тренажеров называют самым естественным, ведь человек создан для ходьбы и бега, а не для сидения перед компьютером. Но если бегать вы не против, однако и пропускать любимую телепередачу не хочется, купите беговую дорожку в нашем онлайн магазине спорттоваров и бегайте многие километры, не выходя из своей квартиры.

Важный компонент такой дорожки не только она сама по себе, но и бортовой компьютер, который фиксирует частоту ударов вашего сердца. Благодаря этому можно подкорректировать скорость в соответствии со своими целями и состоянием здоровья. А на топовых моделях даже есть система автоматической установки нужной скорости, которая сама притормаживает или подгоняет бегущего в зависимости от показаний его пульса.

Эллиптические тренажеры

Эллипсоид представляет собой "микс" из "плюсов" всех остальных аэробных тренажеров и лишен их недостатков. При тренировках на этом станке задействуются все мышцы тела, при этом уменьшается нагрузка на позвоночник. Поэтому эллипсоиды полезны даже тем, кто страдает заболеваниями опорно-двигательного аппарата.

Пора серьезно заняться своим телом? Кардиотренажер - правильный выбор! Купите его в "Даг-спорт" по максимально выгодной цене.